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Atlas VS FC Juárez Viernes 19 de julio, 21:00, Estadio Jalisco
Puebla - VS Tijuana - Viernes 19 de julio, 19:00, Estadio Cuauhtémoc

Puebla comenzó pretemporada en Acapulco

junio 17th, 2019 | Por En Línea Deportiva
Puebla comenzó pretemporada en Acapulco

Puebla FC
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El Puebla de La Franja empezó la etapa de playa de la pretemporada para encarar el Apertura 2019 de la LIGA MX

Del 16 al 26 de Junio, la Franja estará en Acapulco; lugar donde se realizarán trabajos de doble o hasta triple sesión diaria con el objetivo de llegar a tope físicamente para la jornada 1 del certamen.

Trabajos en playa, en campo y en gimnasio, formarán el plan de preparación física. De los 10 días en Acapulco, 4 serán a triple sesión de trabajo, mientras que los restantes 6 serán a sesión doble.

En las primeras sesiones del día, a las 7 de la mañana, se realizarán trabajos aeróbicos; intermitentes, fraccionados, con intervalos.

Estos trabajos tienen una duración de entre 60 y 80 minutos.

Posteriormente, en la sesión del medio día, se trabajará fuerza en el gimnasio.

Y para finalizar, en la sesión de la tarde, se estará trabajando en cancha los aspectos técnicos, tácticos necesarios.

Un par de días haremos trabajo de playa, donde se trabajará de manera intensa con aspectos de resistencia.

Todo este trabajo es con el afán de llegar a punto al inicio del Apertura 2019.

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